Para dokter mengklaim bahwa bercinta dapat memperlambat proses penuaan, meningkatkan sistem kekebalan, meningkatkan sirkulasi, dan membuat hidup Anda lebih lama. Seks adalah olahraga aerobik yang paling menyenangkan karena seks dapat meningkatkan denyut jantung dan memompa oksigen sekitar tubuh yang dapat meningkatkan sistem kekebalan. Berikut ini beberapa keuntungan hubungan suami istri bagi kesehatan kita

Menjadikan Anda awet muda

Menurut penelitian Dr Weeks, orang yang melakukan hubungan seksual tiga kali seminggu terlihat empat sampai tujuh tahun lebih muda. Hal ini karena seks merupakan bentuk olahraga aerobik yang memberikan peremajaan kulit. Hubungan seks dilakukan dengan penuh semangat berarti akan banyak oksigen yang terpompa di sekitar tubuh yang dibawa darah dan nutrisi pada permukaan kulit Anda.

Membuat Anda menjadi fit

Meskipun seks bukan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, Anda dapat membakar antara 100 dan 250 kalori per jam dan juga olahraga otot-otot secara menyeluruh.

Meningkatkan mood

Ketika seorang wanita mencapai orgasme, mereka mengeluarkan suatu hormon seks yang disebut oxytocin yang diproduksi oleh bagian dasar otak yang dapat membangkitkan perasaan emosional seperti kehangatan dan saling asuh yang membantu meningkatkan pertalian di antara dua orang.

Membantu mencegah penyakit jantung

Seks memiliki keuntungan khusus bagi pria, terutama jika mereka berumur 40 tahun lebih. Karena seks dapat membantu meningkatkan testoteron yang dapat melindungi jantungnya.

Membantu sirkulasi

Seks adalah olahraga aerobik yang dapat meningkatkan sirkulasi darah karena akan membiarkan oksigen dan nutrisi mengalir dalam aliran darah lebih mudah.

No related posts.

JIKA Anda dan pasangan sedang merencanakan untuk memiliki bayi, tiba saatnya membujuk pria Anda untuk membuat beberapa penyesuaian gaya hidup guna membantu memaksimalkan kesempatan konsepsi.

Menurut Vitabiotics Wellman Conception, berikut adalah sejumlah faktor yang memengaruhi kesuburan lelaki:

Alkohol
Alkohol menurunkan jumlah sperma lelaki, bahkan ketika hanya diminum dalam jumlah sedikit. Oleh karena itu, minta pasangan untuk menghindarinya.

Waktu premium
Penelitian menunjukkan, jumlah sperma lelaki lebih tinggi pada pagi hari. Itu sebabnya, Anda disarankan untuk bercinta di waktu premium tersebut.

Temperatur
Lelaki memiliki jumlah sperma lebih tinggi bila alat kelamin berada pada suhu dingin. Jadi, jauhkan pasangan dari kolam air panas, mandi air panas, dan pakaian ketat. Ikuti pula nasihat kuno untuk menghindari sauna atau lingkungan panas lainnya, bantalan pemanas, dan selimut listrik. Suhu panas dapat menyebabkan testikel menjadi terlalu panas, sehingga menurunkan jumlah sperma.

Merokok
Hentikan kebiasaan pasangan menghisap rokok. Merokok telah terbukti mengurangi baik jumlah sperma mau pun motilitas sperma.

Diet
Jika lelaki kekurangan gizi atau tidak mendapatkan cukup makanan dan nutrisi yang tepat, jumlah spermanya dapat menurun. Sejumlah nutrisi penting, misalnya zinc, selenium dan asam folat yang memainkan peran sangat penting dalam kesehatan reproduksi laki-laki. Semua nutrisi tersebut dapat ditemukan dalam berbagai makanan dan suplemen.

Workaholic
Kelelahan dapat berdampak pada menurunnya nafsu seksual lelaki. Jadi, sangat penting bagi pasangan untuk mencoba dan menemukan keseimbangannya.

Faktor-faktor lingkungan
Hindari berbagai racun lingkungan dan zat berbahaya, termasuk pestisida/insektisida, pelarut organik, timah, radiasi ionisasi, logam berat, dan bahan kimia beracun.

Obat-obatan
Sejumlah kecil ganja sudah dapat menurunkan jumlah sperma, memperburuk kecepatan sperma, serta meningkatkan risiko kelainan sperma.

Olahraga
American Society of Reproductive Medicine melaporkan, olahraga teratur (lima kali seminggu selama paling sedikit 45 menit), serta pola makan yang sehat, meningkatkan kesuburan dengan cara menjaga berat badan pada tingkat normal dan menghilangkan stres serta kecemasan.

Namun, lebih baik mengganti olahraga bersepeda dengan berlari di atas treadmill. Gedoran berulang dari pangkal paha ke kursi sepeda bisa merusak arteri dan saraf kritis. Gesekan dapat meningkatkan suhu testis dan mungkin memperburuk jumlah sperma.

Ponsel
Menurut penelitian oleh para ilmuwan di Hungaria, lelaki yang menyimpan ponsel yang diaktifkan di dalam saku celana atau di ikat pinggang, secara signifikan mengalami penurunan jumlah sperma dan risiko kesuburan mereka dipotong hingga sepertiga. Selain itu, motilitas sperma dapat terpengaruh oleh panggilan telepon yang panjang.

sumber: Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com

No related posts.

Setelah saya mengalami sendiri dahsyatnya gempa diYogyakarta kemarinn…, hingga sampai sekarang pun masih ada sedikit ketakutan dengan yang namanya gempa. Ternyata bangsa kita, Indonesia masih mendapat cobaan dengan GEMPA YANG BESAR lagi sekitar7,6 Skala Richter di Sumatra. Semoga Bangsa kita kuat dalam menghadapi semua ini.

Bagi rekan rekan semua yang sekiranya ingin memberikan bantuannya,

1. DATANG LANGSUNG SEBAGAI RELAWAN KE PADANG

Saya baca di internet ada Program dari PELNI DEPARTEMEN PERHUBUNGAN RI. yap siapa tau ada yg kosong waktunya dan tidak ada kegiatan lebih baik berangkat ke sana..apalagi yang masih muda SUMBER DAYA MANUSIA MASIH DIBUTUHKAN DISANA.

ini beritanya :
Menurut petugas Hubungan Masyarakat Pelni yang dihubung VIVAnews, Jumat 2 Oktober 2009, kapal ini dijadwalkan berangkat dari Pelabuhan Tanjung Priok, Jakarta, pada Minggu 4 Oktober 2009 pukul 10.00. “Kalau untuk relawan gratis, asal ada surat jalan.

Kapal yang bisa memuat 23 peti kemas ini diharapkan bisa membawa relawan, tim medis, kru media cetak dan elektronik dan barang-barang bantuan. Relawan diharapkan pergi berombongan, bukan perseorangan.

Bagi relawan yang berminat atau butuh mengangkut bantuan, bisa mendaftarkan diri ke Posko Pelni di Terminal Penumpang Pelabuhan Tanjung Priok. Untuk informasi, bisa hubungi kantor Sekretariat Humas Ditjen Perhubungan Laut (021–3505006) atau Sekretariat Humas PT Pelni (021–6301249).

Selain KM Sinabung, PT Pelni juga akan menyiapkan kapal lain jenis roro (roll in-roll off) KM Ganda Dewata untuk memfasilitasi pengangkutan kendaraan-kendaraan operasional bencana dan evakuasi. Kapal tersebut dijadwalkan sandar di Pelabuhan Tanjung Priok 6 Oktober 2009.

ini link infonya : http://nasional.vivanews.com/news/read/94058-ada_kapal_gratis_ke_padang_untuk_relawan

2.MELALUI PEMBERIAN BANTUAN DANA LEWAT REKENING2 PEDULI GEMPA..
Banyak sekali program program TV Swasta yang bertujuan menggalang dana sosial diantaranya dari TV-ONE dan METRO TV …Berikut nama PROGRAM PEDULI GEMPA DAN REKENING berbagai bank dari METRO TV dan TV ONE..

PROGRAM METRO TV UNTUK GEMPA SUMATRA

Nama Program DOMPET KEMANUSIAAN MEDIA GROUP

1.Rek BCA : 288-3333-888 an PT. MEDIA TELEVISI INDONESIA
2.Rek MANDIRI : 117-0000-778894 an PT. MEDIA TELEVISI INDONESIA
3.Rek BNI : 19466-0000 an PT. MEDIA TELEVISI INDONESIA

Terakhir tadi info yang saya dapatkan total saldo program metro TV ini pada pukul 16.30 adalah 8.383.515.097,70

PROGRAM TV-ONE UNTUK GEMPA SUMATRA

Nama Program : TVONE SATU UNTUK NEGERI

1.Rek BCA : 275-111111-0 an TVONE SATU UNTUK NEGERI
2.Rek Mandiri : 125-000-7296-793 an TVONE SATU UNTUK NEGERI
3.Rek BRI : 0386-01-000-111-304

Untuk keluarganya yang ada di padang mungkin bisa mendapatkan INFO MELALUI DUA HOTLINE yang saya rekomendasikan

1.HOTLINE PMI SUMBAR : 0752-21065
2.HOTLINE GEMPA SUMBAR : 0751-9824871-80

INFO PENTING LAINNYA SAAT INI YANG BISA DIHUBUNGI DI DAERAH PADANG DAN PARIAMAN HANYA NOMER XL karena kantor dan BTS TELKOMSEL DAN INDOSAT RUSAK PARAH.

No related posts.

Cinta adalah menemukan diri sendiri di dalam diri orang lain, dan merasa bahagia dengan penemuan itu. Jatuh cinta sebenarnya hanya berarti membuka imajinasi dan menyisihkan akal sehat. Cinta yang kita berikan adalah juga cinta yang kita simpan, yang selama ini masih terpendam. Rasa percaya membuat kita sanggup menumpahkan perasaan – perasaan dan rasa takut kita yang paling dalam kepada pasangan kita, sebab kita tahu semua curahan perasaan itu akan ditanggapi dengan rasa sayang dan peduli. Penghargaan untuk cinta adalah cinta itu sendiri. Air mata bisa berhenti mengalir, tapi hati tidak akan pernah. Cinta bukan seperti sumber air yang kering, melainkan lebih seperti mata air alami, semakin panjang dan jauh alirannya, semakin kuat, dalam, dan jernih kualitasnya.

Kita selalu takut untuk memulai sesuatu yang ingin kita jalani dengan bagus, tulus, dan serius. Sungguh malang dia yang semasa muda belum belajar mencintai, menyimpan harapan dan mempercayakan diri pada kehidupan. Cinta adalah permainan yang bisa dimainkan dan dimenangkan oleh kedua belah pihak. Cinta akan terjadi begitu saja. Kita tidak perlu melakukan apa – apa. Selalu ada yang pertama kali. Segalanya : Cinta adalah bagian dari diri kita. Seringkali mencintai sesuatu merupakan satu – satunya tempat untuk memulai, untuk membuat hidup ini menjadi milik kita sendiri. Manusia pasti membuat kesalahan; itulah kehidupan. Tapi mencintai tidak pernah merupakan kesalahan.

No related posts.

Adakah alasan bagi kita untuk tidak berbuat baik bagi orang lain? Bahkan untuk berbuat baik, kita tak memerlukan sebuah alasan apa pun. Karena cinta pada sesama tidak membutuhkan pertimbangan, apalagi kalkulasi untung dan rugi. Kasih sayang semestinya mengalir begitu saja, seperti air dari mata air yang berbondong-bondong terjun ke lautan.

Bahkan kita ini bagai ikan kapas yang berenang-renang dalam samudra cinta. Kita terselimuti cinta. Kita terbasahi cinta. Tarikan dan hembusan nafas adalah air cinta. Sayang, sebuah kasih tak selalu begitu saja memancar dari diri kita.

Sebuah cinta tak gampang terserap oleh diri kita. Acapkali kita bentengi diri dengan pikiran yang berusaha membenarkan dan mencari-cari alasan di balik semua anugerah yang ada ini. Seringkali pikiran menjadi batu penghambat gemericik air itu: pikiran yang penuh pamrih dan prasangka.

No related posts.

“Jika sekarang Anda memiliki seorang yang sangat dicintai, ingatlah selalu kebaikannya, sayangilah segalanya, agar segala perasaan yang indah menjadi nyata.”

Tahun itu dia mendadak muncul, Xiao Cien namanya. Tampangnya tidak seberapa. Di bawah dukungan teman sekamar, dengan memaksakan diri aku bersahabat dengan dia. Secara perlahan, aku mendapati bahwa dia adalah orang yang penuh pengertian dan lemah lembut.
Hari berlalu, hubungan kami semakin dekat, perasaan di antara kami semakin menguat, dan juga mendapat dukungan dari teman-teman. Pada suatu hari di tahun kelulusan kami, dia berkata padaku, “Saya telah mendapatkan beasiswa untuk melanjutkan studi, tetapi di Amerika, dan saya tidak tahu akan pergi berapa lama, kita bertunangan dulu, bolehkah?” Mungkin dalam keadaan tidak rela melepas kepergiannya, saya mengangguk.

Oleh karena itu, sehari sesudah hari wisuda, hari itu menjadi hari pertunangan kami berdua. Setelah bertunangan tidak berapa lama, bersamaan dengan ucapan selamat dan perasaan berat hati dalam hatiku, dia menaiki pesawat dan terbang menuju sebuah negara yang asing. Saya juga mendapatkan sebuah pekerjaan yang bagus, memulai hari bekerja dari jam 9 pagi hingga jam 5 sore. Telepon internasional merupakan cara kami untuk tetap berhubungan dan melepas kerinduan.

Suatu hari, sebuah hal yang naas terjadi pada diriku. Pagi hari, dalam perjalanan menuju tempat kerja, sebuah taksi demi menghindari sebuah anjing di jalan raya, mendadak menikung tajam…..

Tidak tahu lewat berapa lama saya pingsan. Saat siuman telah berada di rumah sakit, dimana anggota keluarga menunggu mengelilingi tempat tidur saya. Mereka lantas memanggil dokter.

“Pa?” saya ingin memanggilnya tapi tidak ada suara yg keluar. Mengapa? Mengapa saya tidak dapat memanggilnya? Dokter mendatangiku dan memeriksa, suster menyuntikkan sebuah serum ke dalam diriku, mempersilahkan yang lainnya untuk keluar terlebih dahulu.

Ketika siuman kembali, yang terlihat adalah raut wajah yang sedih dari setiap orang, sebenarnya apa yang terjadi. Mengapa saya tidak dapat bersuara? Ayah dengan sedihnya berkata, “Dokter bilang syaraf kamu mengalami luka, untuk sementara tidak dapat bersuara, lewat beberapa waktu akan membaik.”

“Saya tidak mau!” saya dengan berusaha memukul ranjang, membuka mulut lebar-lebar berteriak, tapi hanya merupakan sebuah protes yang tidak bersuara. Setelah kembali ke rumah, kehidupanku berubah. Suara telepon yang didambakan waktu itu, merupakan suara yang sangat menakutkan sekarang ini. Saya tidak lagi keluar rumah, juga menjadi seorang yang menyia-nyiakan diri, ayah mulai berpikir untuk pindah rumah. Dan dia? di belahan bumi yang lain, yang diketahui hanyalah saya telah membatalkan pertunangan kami, setiap telepon darinya tidak mendapatkan jawaban, setiap surat yang ditulisnya bagaikan batu yang tenggelam ke dasar lautan.

Dua tahun telah berlalu, saya secara perlahan telah dapat keluar dari masa yang gelap ini, memulai hidup baru, juga mulai belajar bahasa isyarat untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Suatu hari, Xiao Cien memberitahu bahwa dia telah kembali, sekarang bekerja sebagai seorang insinyur di sebuah perusahaan. Saya berdiam diri, tidak mengatakan apapun. Mendadak bel pintu berbunyi, berulang-ulang dan terdengar tergesa-gesa. Tidak tahu harus berbuat apa, ayah menyeretkan langkah kakinya yang berat, pergi membuka pintu.

Saat itu, di dalam rumah mendadak hening. Dia telah muncul, berdiri di depan pintu rumahku. Dia mengambil napas yang dalam, dengan perlahan berjalan ke hadapanku, dengan bahasa isyarat yang terlatih, dia berkata, “Maafkan saya! Saya terlambat satu tahun baru menemuimu. Dalam satu tahun ini, saya berusaha dengan keras untuk mempelajari bahasa isyarat, demi untuk hari ini. Tidak peduli kamu berubah menjadi apapun, selamanya kamu merupakan orang yang paling kucintai. Selain kamu, saya tidak akan mencintai orang lain, marilah kita menikah!”

“Friends are angels who lift us to our feet when our wings have trouble remembering how to fly.” (Unknown, Friendship Quotation)

No related posts.